【重要！】老化スピードをおそくするには⑭【血管ケア】
私たちの血管は動脈、静脈、そして毛細血管がありますが、毛細血管が99%を占めています。血管ケアとは、毛細血管ケアということにほかなりません。
最近は、私たちの血管がどうなっていて酸素、栄養素がどう運ばれるかを映像で観ることができます。
血液が酸素を運ぶ動きをこちらから観ることができますので是非一度ご覧ください。酸素をたくさん必要とする脳で血液が酸素や栄養分を運んでいく様子を観ることができます。流れる速さを見ますと左心室から出た血液が右心房に戻るまで約20秒というのがご理解できるかと思います。
赤血球（直径10ミクロン）が酸素を運ぶようすですが、毛細血管の内側を形を変えながら動いていくのがわかります。酸素と栄養分を多く供給するには血管がしなやかであることと血管の内側の壁がきれいであることがポイントです。血管の壁に密着しながら流れることで酸素と栄養分を渡すことができます。
次に血管がどのような構造になっているかですが、
内皮細胞の外側に壁細胞があり、内皮細胞同士がしっかり密着されており、壁細胞がしっかり内皮細胞をおさえています。しかし、内皮細胞同士の密着が弱くなって、内皮細胞と内皮細胞の継ぎ目に隙間ができ、そこから酸素、栄養分が血管の外側に漏れてしまうようになると問題がおこります。
この状態が続くといわゆる「ゴースト血管」化してしまいます。本来は、毛細血管の壁細胞と内皮細胞をしっかりとおさえ漏れのない血管を維持しています。この内皮細胞と壁細胞をぴったりとつける役割をTie２（タイツー）という受容体が担っています。Tie2受容体を活性化する（壁細胞から分泌されるアンジオポエチン-1(Angiopoietin-1（ANG1※）という物質によって活性化する）ことで本来の血管を修復、維持するよう導くことができます。
※血管形成と血管形成に重要な役割を持つアンジオポエチンタンパク質
しかしながら、老化が進みすぎてANG1を十分生成できない場合は、どうしたらいいのでしょうか。それは、Tie2を活性化させる働きを持つ植物エキスで代用することになります。
それは身近にあり一番よく知られているものですので食卓にも置いてあるかと思いますが、非常に入手しやすい「シナモン」です。その他に紅茶を愛飲している方もいらっしゃるかと思いますが「ルイボス」です。
シナモンは香りも良く代謝を高める効果でも知られており、ルイボスは腸内環境を整えることでよく知られていますが、ANG1の補助としてTie2を活性化させることができます。
摂取の仕方としては、ヨーグルトにシナモンをかけたり、シナモンティーにしたり、またルイボスティーが手軽です。
老婆心ながら、リンパ管についても同じことが言え、老廃物の回収がスムーズに行えるようになります。
あと「ゴースト血管」を修復するにあたりもう一つ大事なことがあります。これについては次回触れたいと思います。
そして、ご愛用者の方の秘密兵器とでもいいましょうか!(^^)!「バイオシャワークッション」を使用することで効果は加速化します。言い換えれば「ゴースト血管」の修復時間が加速化するということです。
以上のことを念頭に置いて【目と表情筋のケア】を考えてみていただきたいと思います。
【目と表情筋のケア】
バイオシャワークッションを下の写真のように使うことで目だけでなく表情筋をはじめとした顔全体のケアが可能です。このやり方は、姉妹品のストーンベッドミニではできなかった方法です。逆さまにしたら天然石が外れてしまいます(>_<)
両手でバイオシャワークッションを持って支えてもできますが、リラックスを考慮した場合は楽な状態で行いたいものです。
「ティッシュペーパーの箱」又は、「ペーパータオル」で台座を作って行います。両手を楽にできればOKです。
このメンテナンスは、なにかと目を酷使している現代人の疲れた目のケアに大変効果的です。バイオシャワークッションならではの使い方でしょう。
血流が常に理想的なら、上の酸素を受け渡す仕組みにもあるように酸素と栄養分を赤血球が運んできてくれます。
バイオシャワークッションで大切な目のケアを行っていれば、目の疲れを取ることはもちろん「白内障」になることはありません。70、80歳になっても水晶体がきれいですねと眼科の先生にいわれます。なぜかはおそらくわからないでしょう(^_-)-☆
それは「白内障」について一般的に次のように原因が「加齢」であると認識されていますし、「加齢」でなくてもアトピー性皮膚炎、糖尿病の場合に「白内障」になると言われていますから。
白内障の主な原因は「加齢」だといわれています。 加齢に伴って眼内に老廃物が蓄積すること、また、水晶体の内部が酸化・糖化することなどが原因で、白内障が起こるといわれています。
当然のことながら、目周辺のケアだけでなく、表情筋もケアでき、ツヤ、ハリが戻ってきます。
耳周りと同様に目のメンテナンスは、脳のメンテナンスにもつながりますのでとても大切です。
